Rozgrzewka przed treningiem - ćwiczenia na rozgrzewkę
9:32
YouTubeMedia Expert
Rozgrzewka przed treningiem - ćwiczenia na rozgrzewkę
👉 Rozgrzewka to bardzo ważny element treningu, nie wolno jej bagatelizować. W tym filmie zaprezentujemy, jak prawidłowo i dobrze rozgrzać mięśnie przed ćwiczeniami. Zapraszamy do obejrzenia! Sprawdź Media Expert też tu: ️ WWW: https://www.mediaexpert.pl ️ Facebook: https://www.facebook.com/Mediaexpert ️ Instagram: https://www ...
19.1K viewsMar 7, 2022
Shorts
Rozgrzewka barków przed treningiem – 3 kolejne ćwiczenia! [Część 2]
2:59
4.2K views
Rozgrzewka barków przed treningiem – 3 kolejne ćwiczenia! [Część 2]
Human Protect
NOWA SERIA: ❤️ 10 ULUBIONYCH ❤️ ćwiczeń na rozgrzewkę | Podstawowa rozgrzewka | #shorts | Ola Żelazo
0:51
5.9K views
NOWA SERIA: ❤️ 10 ULUBIONYCH ❤️ ćwiczeń na rozgrzewkę |
Ola Żelazo
Rozgrzewka Przed Treningiem
Rozgrzewka przed treningiem pleców
Rozgrzewka przed treningiem pleców
sfd.pl
817 viewsNov 5, 2018
24K views · 133 reactions | Szybka rozgrzewka przed treningiem  #kfd [reklama] | Michał Koziar7.0 | Facebook
24K views · 133 reactions | Szybka rozgrzewka przed treningiem  #kfd [reklama] | Michał Koziar7.0 | Facebook
FacebookMichał Koziar7.0
12.8K views1 week ago
9.1K views · 880 reactions | Najlepsza rozgrzewka przed treningiem siłowym, a jak powtórzysz obwód z 3-4 razy to będziesz mieć niezłą jednostką treningową. Trening dostępny dla wszystkich z poziomu TAŻ DRILL 轢 | Borys Mańkowski | Facebook
0:18
9.1K views · 880 reactions | Najlepsza rozgrzewka przed treningiem siłowym, a jak powtórzysz obwód z 3-4 razy to będziesz mieć niezłą jednostką treningową. Trening dostępny dla wszystkich z poziomu TAŻ DRILL 轢 | Borys Mańkowski | Facebook
FacebookBorys Mańkowski
91K views1 week ago
Top videos
Rozgrzewka przed treningiem na dolne partie ciała
0:56
Rozgrzewka przed treningiem na dolne partie ciała
YouTubeBurn It by Niedobylska
2.4K viewsMay 7, 2023
ROZGRZEWKA - Dla początkujących - poziom 1 - tylko 3 minuty!
2:52
ROZGRZEWKA - Dla początkujących - poziom 1 - tylko 3 minuty!
YouTubeJust be FIT
6.3K viewsJun 8, 2021
Prawidłowa Rozgrzewka - Jakie Ćwiczenia Przed Bieganiem
7:18
Prawidłowa Rozgrzewka - Jakie Ćwiczenia Przed Bieganiem
YouTubeTrener Matner
13.1K viewsJun 16, 2023
Rozgrzewka na Bieganie
Napisz ile przeznaczasz czasu na przygotowanie przed i po treningu. Im cięższy trening tym dłuższa powinna być rozgrzewka Zapisz to na przyszłość i udostępnij dalej. #bieganie #treningbiegania #trenerbiegania #efekty | Adam Borkowski - Trener
Napisz ile przeznaczasz czasu na przygotowanie przed i po treningu. Im cięższy trening tym dłuższa powinna być rozgrzewka Zapisz to na przyszłość i udostępnij dalej. #bieganie #treningbiegania #trenerbiegania #efekty | Adam Borkowski - Trener
FacebookAdam Borkowski - Trener
1.7K views2 months ago
Dynamiczna rozgrzewka: Popraw elastyczność bioder i biegaj lepiej! Przed każdym bieganiem rozgrzewka dynamiczna pomoże Ci zwiększyć zakres ruchu, poprawić wyniki i zmniejszyć ryzyko kontuzji. 📚Pamiętaj: 🌡️Celem rozgrzewki dynamicznej jest podniesienie temperatury ciała i zwiększenie elastyczności, a nie zmęczenie się przed samym biegiem. 🦻Zawsze słuchaj swojego ciała i rozciągaj się tylko do momentu lekkiego napięcia, a nie bólu. 🏆Dlaczego warto? 📊Ćwiczenia poprawiające ruchomość stawów bio
0:22
Dynamiczna rozgrzewka: Popraw elastyczność bioder i biegaj lepiej! Przed każdym bieganiem rozgrzewka dynamiczna pomoże Ci zwiększyć zakres ruchu, poprawić wyniki i zmniejszyć ryzyko kontuzji. 📚Pamiętaj: 🌡️Celem rozgrzewki dynamicznej jest podniesienie temperatury ciała i zwiększenie elastyczności, a nie zmęczenie się przed samym biegiem. 🦻Zawsze słuchaj swojego ciała i rozciągaj się tylko do momentu lekkiego napięcia, a nie bólu. 🏆Dlaczego warto? 📊Ćwiczenia poprawiające ruchomość stawów bio
FacebookMagdalena Wronka
178.2K views9 months ago
Rozgrzewka biegowa🏃🏻‍♀️🙌 Przykładowe ćwiczenia, zrób po 6-8 powtórzeń każdego z nich. Zapisz na później 🫶 #bieganie #treningbiegacza #rozgrzewka #bieg | Magdalena Wronka
Rozgrzewka biegowa🏃🏻‍♀️🙌 Przykładowe ćwiczenia, zrób po 6-8 powtórzeń każdego z nich. Zapisz na później 🫶 #bieganie #treningbiegacza #rozgrzewka #bieg | Magdalena Wronka
FacebookMagdalena Wronka
32.1K viewsMay 21, 2024
Rozgrzewka przed treningiem na dolne partie ciała
0:56
Rozgrzewka przed treningiem na dolne partie ciała
2.4K viewsMay 7, 2023
YouTubeBurn It by Niedobylska
ROZGRZEWKA - Dla początkujących - poziom 1 - tylko 3 minuty!
2:52
ROZGRZEWKA - Dla początkujących - poziom 1 - tylko 3 minuty!
6.3K viewsJun 8, 2021
YouTubeJust be FIT
Prawidłowa Rozgrzewka - Jakie Ćwiczenia Przed Bieganiem
7:18
Prawidłowa Rozgrzewka - Jakie Ćwiczenia Przed Bieganiem
13.1K viewsJun 16, 2023
YouTubeTrener Matner
Rozgrzewka gimnastyka artystyczna
6:38
Rozgrzewka gimnastyka artystyczna
19.9K viewsApr 25, 2020
YouTubeВсесвіти Єльзи
ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM SIŁOWYM!/ 8 MINUTOWA ROZGRZEWKA PRZED ĆWICZENIAMI!
10:03
ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM SIŁOWYM!/ 8 MINUTOWA ROZGR…
41.5K viewsMay 20, 2021
YouTubeAnia Kolasinska Szemraj
8 MINUTOWA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM
8:29
8 MINUTOWA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM
318K viewsDec 29, 2020
YouTubeFITDONCIA
NAJLEPSZA ROZGRZEWKA przed treningiem - Rozciąganie przed ćwiczeniami, siłownią
7:22
NAJLEPSZA ROZGRZEWKA przed treningiem - Rozciąganie przed ćw…
25.8K viewsJun 16, 2021
YouTubeKamil Jasiński
10:12
ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM *kura workout*
87K viewsDec 4, 2021
YouTubeKURA WORKOUT
14:12
Rozgrzewka + pierwsza część ćwiczeń do szpagatu - SO SZPAG…
216.9K viewsJan 24, 2016
YouTubeso KAYKA
25:12
Rozciąganie całego ciała 💙 Początkujący | Po treningu | Relak…
247.3K viewsOct 25, 2018
YouTubeOla Żelazo
6:39
ROZGRZEWKA PRZED BIEGANIEM | 7 MIN
238.3K viewsMay 17, 2021
YouTubeTrening Fitness
13:11
Rozgrzewka. Trening dla początkujących. | Ola Żelazo
2.7M viewsJan 22, 2013
YouTubeOla Żelazo
7:51
ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM | 10 MINUT | MIX IT | Codziennie Fit
113.9K viewsMay 8, 2023
YouTubeCodziennie fit
7:47
Ekspresowo | Rozgrzewka | 7 minut | Ola Żelazo
193.7K viewsJan 18, 2021
YouTubeOla Żelazo
13:25
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE ✅ Rozciąganie Dla Początkujących (…
57.5K viewsMar 27, 2018
YouTubeTRECGIRL
23:10
Rozruch Po Pracy: 20-minutowy Trening na Rozciąganie i Aktywacj…
90.1K viewsDec 14, 2020
YouTubeMonika Kacprzak
2:01
ROZGRZEWKA - Dla początkujących - poziom 1 - tylko 2 minuty!
6.4K viewsJun 8, 2021
YouTubeJust be FIT
3:45
#5 Krótka i łatwa rozgrzewka (zdalna lekcja wf nauczanie online)
17.2K viewsNov 17, 2020
YouTubeRozwiązania psychologiczne
Rozśpiewanie w 10 minut! Ćwiczenia Wokalne
22K viewsMar 21, 2023
YouTubeTrener śpiewu - Aga Przestrzelska
24:39
Rozciągamy Całe Ciało | Joga dla Seniorów | Ćwiczenia dla Senioró…
38.4K viewsJul 24, 2022
YouTubeAktywny Senior
4:47
Turbo rozgrzewka (3 min.)
846.4K viewsAug 8, 2016
YouTubeFitty Kid Polska
9:01
ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM - Ogólna Rozgrzewka Przed Ćwic…
38.1K viewsMay 20, 2020
YouTubeKettlebell Workouts
5:36
Rozgrzewka dla najmłodszych
5.1K viewsApr 3, 2021
YouTubeAKTYWNI Z PIOTREM
23:13
Stretching - rozciąganie dla zdrowia
74.9K viewsNov 20, 2020
YouTubeMedicover Polska
33:18
Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 + | Ola Żelazo
3.5M viewsMay 17, 2018
YouTubeOla Żelazo
10:00
Joga Rozciągająca - Rozciąganie po Treningu w 10 minut!
426.8K viewsOct 6, 2021
YouTubeMałgorzata Mostowska
3:00
Taneczna Rozgrzewka dla Przedszkolaków, GYMDANCE, Czę…
6.9K viewsApr 4, 2020
YouTubeCentrum Gimnastyczne OLIMPIC
37:48
Pilates mocne i smukłe ciało | Rozgrzewka i rozciąganie | Ola Żel…
125.2K viewsApr 15, 2021
YouTubeOla Żelazo
3:27
Taneczna Rozgrzewka dla Przedszkolaków, GYMDANCE, Czę…
33K viewsApr 4, 2020
YouTubeCentrum Gimnastyczne OLIMPIC
See more videos
Static thumbnail place holder