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🐎 15 min. ISG Blockaden lösen | Iliosakralgelenk bewegen, lockern und stabilisieren, auf der Matte
15:34
🐎 15 min. ISG Blockaden lösen | Iliosakralgelenk bewegen, lockern und stabilisieren, auf der Matte
138.4K views5 months ago
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🐛 20 min. ISG Gymnastik , schmerzfreies Iliosakralgelenk | Bewegen und Stabilisieren, ohne Geräte
18:58
🐛 20 min. ISG Gymnastik , schmerzfreies Iliosakralgelenk | Bewegen und Stabilisieren, ohne Geräte
45.8K views6 months ago
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〽️ 20 min. ISG - Blockaden aufdehnen und lösen | Anti-Schmerz-Gymnastik, ohne Geräte
19:48
〽️ 20 min. ISG - Blockaden aufdehnen und lösen | Anti-Schmerz-Gymnastik, ohne Geräte
194.5K viewsJun 11, 2024
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4/6📍16 min. Hüfte und ISG | Hüftgelenke und Iliosakralgelenke bewegt und stabilisiert, im Stehen
16:32
4/6📍16 min. Hüfte und ISG | Hüftgelenke und Iliosakralgelenke bewegt und stabilisiert, im Stehen
62.5K views2 months ago
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🔐17 min Iliosakralgelenk-ISG schmerzfrei, beweglich und stabil | ohne Geräte
17:16
🔐17 min Iliosakralgelenk-ISG schmerzfrei, beweglich und stabil | ohne Geräte
173.9K viewsJan 27, 2023
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🖍 21 min. ISG bewegen und Blockaden lösen | ohne Hilfsmittel
21:23
🖍 21 min. ISG bewegen und Blockaden lösen | ohne Hilfsmittel
241.2K viewsOct 13, 2021
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📌18 min. Blockaden im ISG-Iliosakralgelenk lösen | ohne Geräte
18:40
📌18 min. Blockaden im ISG-Iliosakralgelenk lösen | ohne Geräte
118.8K viewsNov 30, 2021
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12:10
5️⃣ effektive Übungen für das ISG in 12 min. | ohne Geräte, auf der Matte
53.7K viewsAug 9, 2022
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16:12
💫 16 min. schmerzfrei im unteren Rücken | LWS, Psoas, ISG und Hüfte gezielt bewegen, im Stehen
810.9K viewsJul 12, 2024
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19:21
🥕20 min. Kreuzbein, Darmbein und ISG bewegt und stabilisiert. Beschwerden lindern, ohne Geräte.
126.1K viewsSep 6, 2023
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17:24
5/5 🎈15 min. Sacroiliac joints & lumbar spine moved & stabilized, without equipment, standing
215.5K viewsApr 11, 2025
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11:26
8/12💈10 min. Iliosakralgelenk lockern und mobilisieren | ohne Geräte, auf der Matte
67.5K viewsMay 30, 2022
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16:16
19/24 💫 15 min. Iliosakralgelenk- und Lendenwirbelsäulen - Gymnastik im Stehen, ohne Geräte
61K views4 months ago
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17:29
🌼 18 min. for hip and sacroiliac joint | pain-free and mobile | without equipment, standing
299K viewsMar 13, 2024
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15:02
🦎15 min. Release SI joint blockages | without equipment, standing
290K viewsJun 16, 2023
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12:48
♦️Release sacroiliac joint blockage with simple exercises, on the floor without aids
1.4M viewsJan 10, 2020
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25:25
♦️25 min. Strengthens the back of the thighs, loosens and stabilizes the sacroiliac joint and hip...
314.2K viewsJan 7, 2025
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11:53
⭕️ 12 min. Exercises for the sacroiliac joint - pain-free lower back
276.4K viewsNov 11, 2019
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30:35
🦜 30 min. basic Home - Workout | Grundfitnessübungen für Einsteiger & Fortgeschrittene, ohne Geräte
573 views2 weeks ago
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28:41
🌷 28 min. Stretch the psoas, loosen and stabilize the sacroiliac joint, relax and strengthen the ...
682.3K viewsApr 19, 2024
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16:05
🥑 15 min. Bauch - Einheit | flacher Bauch und schmale Taille in kurzer Zeit, ohne Geräte, im Stehen
46.4K views6 months ago
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7:31
🔸7 min. Lumbar spine gymnastics, pain-free back through movement and stabilization.
56K views9 months ago
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16:42
2/10 🥭 15 min. bewegt schmerzfrei | Rücken-Problemzonen sanft bearbeitet, ohne Geräte, im Stehen
58.2K viewsJul 16, 2024
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21:01
🌸 20 min. Fuss, Knie und Hüftgelenke stabilisieren | beweglich, schmerzfrei und gesund, im Stehen
49.9K views5 months ago
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16:32
1/5 🎈15 min. Hips & Psoas | Interacted movement and stretching, without equipment, standing
195.6K viewsApr 7, 2025
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14:33
🧹15 min. Lumbago - stretching the quadratus lumborum, improving circulation and relaxing, without...
97.9K views10 months ago
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14:08
🍎 14 min. Chest and back | flexible thoracic spine, strong back and chest, no equipment, standing
68.3K viewsApr 15, 2025
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15:53
🌸16 min. Präventions-Gymnastik für das Iliosakralgelenk | ohne Geräte, auf der Matte
40.9K viewsNov 4, 2022
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17:18
Mobilize the sacroiliac joint, relieve pain
22.7K viewsSep 19, 2018
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19:49
🍇 Release sacroiliac joint blockages in 20 minutes
40.7K viewsDec 18, 2020
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