Guía para principiantes (XL): Aductores en máquina
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Guía para principiantes (XL): Aductores en máquina
Jan 1, 2009
vitonica.com
Abductores y aductores no pueden faltar en tu rutina de piernas y glúteos 🔥🍑 trata de estimularlos en repeticiones de 20 o más, por series de 4 a 5 , si puedes hacerlo con isometrias, tempos, y rangos de movimiento completos y parciales te darán un excelente resultado 🔥💯 #fit #fitness #heal #gym #glúteos #piernas #motivación #ejercicio #mujeresfitness #mundofit #deporte #atletas #tlaxcala #México #abductores #estéticacoeporal #mujeres #reeals #viral #fvg | Karmen Garcia
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