Desarrollar unos isquiotibiales potentes y completos exige ir más allá de los ejercicios más comunes. La clave reside en un ...

La clave de la actriz Maribel Verdú para mantenerse en forma y saludable a los 54 años: entrenamiento funcional y ...

El actor Aaron Pierre revela su disciplinada rutina de ejercicios, su dieta sencilla y su mentalidad que lo mantienen fuerte en la pantalla y con los pies en la tierra fuera de ella.

La actriz española desvela los trucos para mantener un cuerpo sano, activo y con vitalidad pasados los 50 años. Nada de ...

Odias el gimnasio, las pesas sudadas y la música atronadora, pero te gustaría tener energía para subir escaleras sin bufar, sentirte ágil al levantar a tu ...

Los astronautas vuelven distintos: sus músculos, su equilibrio e incluso su percepción del entorno cambian. Tras analizar cientos de casos, la NASA concluye que sobrevivir fuera del planeta no es lo m ...

Los astronautas orbitan la Tierra 16 veces al día, y para no perder masa ósea ni muscular deben entrenar como atletas ...

Mar Saura ha hecho del entrenamiento una filosofía de vida. Junto a su entrenador, Miguel Lordán, apuesta por ejercicios ...

Hacer ejercicio no solo es cuestión de lucir tipazo en verano, también es una inversión a largo plazo para tu salud. Moverte a diario mejora la circulación, fortalece el corazón, reduce el estrés y te ...

Las mañanas son su momento favorito del día. Se levanta muy temprano, sobre las cinco, para salir a caminar a buen ritmo. “No corro, camino rápido, como Rajoy”, ha dicho entre carcajadas. Sustituye el ...

MADRID, 1 Nov. (EUROPA PRESS) - El entrenador personal de Blua de Sanitas Daniel Rivas ha señalado que las micro-rutinas indoor son una herramienta eficaz para volver a moverse durante el otoño sin fo ...