Gli esercizi per le braccia sono indispensabili per averle toniche e ben allenate, non soltanto in vista dell'estate, quando ci si scopre con abiti a spalline o senza maniche, ma durante tutto l'anno.

Mantenere le braccia al top della forma richiede un minimo sforzo e, ovviamente, un workout su misura. Secondo gli esperti di Foodspring, sul podio degli esercizi da fare a casa troviamo i cosiddetti ...

Ma come mai, specialmente dopo i 50 anni, si nota la progressiva lassità nel tono muscolare delle braccia? Per capirlo bisogna ricordare che, con l’avanzare dell’età, il corpo tende a produrre minori ...

Laureata in Filosofia e Master in Giornalismo Internazionale LUISS. Trainer certificata CONI e FIF (Mat base e avanzato). Studia Anatomy in Motion (Gary Ward) e Qi gong. Il tono delle braccia è molto ...

Gli esercizi spalle e braccia possono essere fatti a casa a corpo libero o con il supporto di manubri o pesi leggeri perfetti per tonificare quella parte del corpo che facilmente cede con il passare ...

Braccia molli, “a tendina”, che modo di dire svilente. Eppure coglie subito il punto critico di molte persone, soprattutto con il passare degli anni quando i tessuti perdono elasticità e diventano ...

L'accumulo di grasso sulle braccia è causato da diversi fattori ad esempio una dieta sbagliata, oppure problemi di tipo ormonale o una predisposizione di tipo genetico. Il grasso corporeo sembra ...

Le chiamano spesso “ali di pipistrello” o “ali di pollo” e si tratta di quelle “tendine” che scendono dal braccio conferendo un aspetto flaccido e troppo rilassato dell’arto superiore. Si tratta di ...

Tra le zone del corpo più difficili da modellare, troviamo le braccia. Infatti, non appena si mette su qualche chilo oppure si abbandona l’attività fisica, ecco che la parte alta delle braccia mostra ...

Obiettivo braccia toniche e in forma: l’estate si avvicina e saranno proprio le nostre braccia fra le parti del corpo a essere più esposte. Eppure già dopo i 40 anni, ma specialmente a cavallo dei ...