Notre immunité est notre meilleur allié santé. Contrairement aux idées, mettre en place une routine healthy qui soutient son système immunitaire c'est easy et ça démarre dès le saut du lit. La preuve ...

Cette question fait débat depuis des décennies. Alors, faut-il prendre sa douche le matin ou le soir ? La réponse tranchée ...

« D’abord une confession : je n’y connais pas grand-chose en soins de la peau. J’ai donc mis en place une routine plutôt basique, mais surtout très pratique. Par exemple, je me nettoie le visage sous ...

Un univers microscopique foisonnant habite votre épiderme – plus de 1000 espèces de bactéries, champignons et virus y coexistent en harmonie. Ce microbiote cutané, longtemps négligé par l'industrie ...

La thérapie par le froid a envahi les réseaux ces dernières années. Pour savoir si les douches froides tiennent leurs ...

Drainage lymphatique, lotions au magnésium et couvre-feu téléphonique viennent à la rescousse d’un sommeil fragile.