El tríceps representa dos tercios del tamaño del brazo, siendo clave para la fuerza funcional y la estética (Imagen Ilustrativa Infobae) El entrenamiento de tríceps es esencial para fortalecer y ...

¿Quieres tonificar los brazos y notar cómo se definen poco a poco sin necesidad de grandes máquinas ni rutinas imposibles? Si el objetivo es estilizar esta zona yevitar la flacidez en la parte ...

Con el paso del tiempo, mantener los brazos firmes y definidos se convierte en un reto para la mayoría de las mujeres. "No se trata solo de estética", asegura el entrenador Miguel Ángel Peinado, que ...

El tríceps suele pasar desapercibido en muchas rutinas de entrenamiento, pese a ser uno de los músculos más determinantes ...

Los fondos de tríceps son uno de los ejercicios de referencia para quienes quieran tonificar brazos y reafirmar su pecho sin olvidarse del core. Trabajan varios músculos claves de las extremidades ...

El tríceps es uno de los músculos que más pasan desapercibidos en los entrenamientos, pero también uno de los más determinantes para lucir unos brazos de acero que estén firmes y tonificados. Así lo ...

Céntrate en tu tríceps porque ese músculo grande en la parte superior de tu brazo es la llave para lograr unos brazos esculpidos. Además de ser el responsable de, si está fuerte, permitirte salir por ...

Si también buscas ver un cambio en el músculo ubicado en la parte trasera del brazo, te traemos una serie de ejercicios focalizados en los tríceps. Con ellos, podrás trabajar las tres partes del ...

En lo que respecta al deporte, nos suelen preocupar más los abdominales o los glúteos, pero lo cierto es que los brazos-esos grandes olvidados-, también deberían tener un hueco en nuestra rutina de ...

Es muy importante a la hora de hacer ejercicios de tonificación concentrarse en el músculo que se está trabajando. Por eso cuando se hace el ejercicio con una buena técnica nos aseguramos de que estás ...

No podrás desarrollar brazos grandes sin entrenar con inteligencia. Obtener el estímulo correcto para el bombeo muscular implica hacer más que cientos de flexiones de bíceps; también necesitarás ...

A partir de los 50, muchas personas sentimos que es el momento de comenzar a hacer ejercicio para ponernos en forma con el fin de sentirnos mejor y combatir de forma eficaz los efectos del ...