Sit-ups bis zum Abwinken und trotzdem wird der Bauch nicht flach? Gründe dafür gibt es viele. Einer ist, dass wir mit Sit-ups nur die oberflächlichen Muskeln trainieren und die tiefliegenden vergessen ...

Seitdem Core-Training die deutsche Fußballnationalmannschaft zum Erfolg geführt hat, halten sich immer mehr Profi - Sportler damit fit. Core bedeutet "Kern", und Core-Training mit seinen speziellen ...