La gente a menudo me pregunta: "¿Qué puedo hacer para aumentar mi felicidad?" Les digo que hay toneladas de cosas que pueden hacer, y aunque he escrito un libro sobre cómo aumentar la felicidad ahora, ...

En esta publicación, analizo los hallazgos de dos estudios recientes sobre cómo vivir una vida más feliz y significativa. Estos artículos examinan dos técnicas: "elaborar la vida" y "convertirte en el ...

He hablado con un exjefe de la Unidad de Negociación de Crisis del FBI sobre cómo disminuir la tensión durante las vacaciones familiares. Con médicos de urgencias sobre cómo evitar accidentes. Con un ...

Cómo vivir feliz centra la trama del documental "Be happy" que podremos ver este sábado, 27 de diciembre, en Andalucía Televisión (20:25 horas). Pilar Ariza, coach y profesora de Mindfulness y otras ...