コアの強さを評価する方法は？コアトレーニングとは？ 肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センター長の古島弘三医師は、野球 ...

体幹の筋肉が非常に重要なものであることは、間違いない。だが、その体幹、つまり「コア」に含まれる「ディープコア」と呼ばれる筋肉群について、あまり意識したことはなかったという ...